セラピー体験

自分に、

必要とされている、愛されている

大丈夫、ミスしてもいい

と言い聞かせてあげる。

感情を抑えすぎている。

1人のときでいいから、

負の感情だってなんだって

声に出してみること。

体の中にためないこと。

負の感情だって、出てきて当然なもの。

あるからこそ、豊か。

要らないものを神様は用意していない。

という助言をいただきました。

ありがとう。